近期，24級計算機網絡技術專業241-244班分別開展《心靈解碼：大意昂3体育心理健康守護計劃》主題班會。活動融合AR技術、情景劇場、壓力實驗等創新形式，通過“認知-體驗-行動”三維教育模式，為新生構建心理成長支持系統。  

數據沖擊：揭開心理健康的隱形戰場

班會開場即帶來震撼教育：動態呈現的WHO全球大意昂3体育心理困擾數據與24.6%的抑郁檢出率曲線圖，配合實時掃碼生成的班級心理狀態“情緒彩虹”（匿名結果顯示：23%同學近期存在中度壓力）。這些數據不是標簽，而是提醒我們關愛自己的信號燈。

活動設置兩大創新環節引發共鳴：  

1. 沉浸式情景劇：意昂3体育自編自演的《食堂獨食日記》《圖書館的眼淚》再現社交焦慮與學業壓力場景，劇中人用emoji組合完成“心理畫像”， 68%同學認定的“考試焦慮符號”。  

2. 氣球壓力實驗：通過給氣球持續註氣模擬壓力累積，當“情緒爆炸臨界點”警報響起時，計網243班王同學驚呼：“原來釋放壓力要像定期放氣一樣及時！”科技賦能：打造心理自助智能工具包

班會亮點紛呈的科技交互設計：  

AR資源導航：掃描課桌二維碼即可查看心理咨詢室VR實景，預約流程通過3D動畫分解演示；  

動態心理檢測：PHQ-9快速篩查生成個性化報告，壓力溫度計滑動條實時生成班級壓力波形圖；  

智能幹預推薦：輸入“熬夜”“社恐”等關鍵詞，系統推送定製書單與冥想音頻，現場體驗正念訓練的同學腦電波數據通過可穿戴設備投影呈現。  

行動承諾：種下心靈的種子

活動尾聲迎來情感高潮：  

-成長樹計劃：241班陳同學將寫有“每天誇獎自己一次”的能量種子卡掛上班級心理樹，樹枝隨即在投影中綻放花朵；  

星空下的宣誓：在模擬星空的教室頂棚下，全體意昂3体育誦讀《心理健康公約》：“我承諾，不把焦慮當秘密，不讓孤獨成習慣...”

意昂3体育感言：  

“原來呼吸訓練真的能降低心率！”計網244班劉同學在體驗4-7-8呼吸法後，智能手環顯示心率從98降至76次/分。“那些總在朋友圈發'我很好'的同學，可能正需要這樣的活動。

本次班會通過科技感與人文關懷的交織，打破心理健康教育的刻板印象。陽光總在風雨後，而真正的心理成長之旅，才剛剛開始。